2:00pm 오늘의 점심 검은깨 두…

2:00pm 오늘의 점심😋 검은깨 두부, 상추+양상추, 고구마반쪽, 단호박 한조각, 새송이버섯+닭가슴살 조금 데쳐서 볶음+토마토 한개. 부추전 6조각, 쌀밥 두숟갈 😬 어제 술마시고, 우동이랑 떡볶이….. 안주로 먹었다.. 저녁에 파프리카랑 오이먹은 보람없지만, 그래도 예전처럼 이성잃지도 않고, 아침에 헬스가서 기구스쿼트100개랑 팔, 등 운동 런닝머신 인터벌로 3.1km 후 점심~ 11:00am. 토마토, 참외 한개씩 + 단호박…

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#다이어트 49일차 봄을 알리는지 …

#다이어트 49일차 봄을 알리는지 봄비가 계속 오네요~ 예전같았으면 파전에 막걸리한잔 했을텐데 지금은 따뜻한 우유한잔에 닭가슴살을 먹고있어요ㅋㅋ . 한약을 제 체질에 맞게 잘 지어주셨는지 변비도 없어지고 소화도 잘되고 제일 심각했던 역류성 식도염도 사라졌어요~! 대박! 걸어다닐때마다 몸이 깃털처럼 가벼움ㅋㅋ 이게 다 JS라인한의원 덕분임 ♥ . 곧 있으면 다가올 여름을 대비해서 우리같이 다이어트해요…

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혼자서 다이어트하려니 뭘 어떻게 해야…

혼자서 다이어트하려니 뭘 어떻게 해야할지 막막했는데 JS라인한의원 다니면서 체계적인 관리를 받고 아주 편하게 살빼고 있어요 ㅋㅋ . 살이 찐채로 오랫동안 있었더니 뱃살도 딱딱했는데 요즘은 제법 물렁해졌다는 ㅎ 물렁물렁해야 살이 잘 빠진다대요~♪ . 한약도 먹고 지방분해침도 맞고 화관요법과 산삼비만약침도 맞고 누워서 편하게 관리받는 아디포도 받고 20분 운동으로 6시간효과를 주는 EMS운동도하고 처진…

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#170322 #3일차운동 #운동💪 📌아침운동 ㆍ임펄스 ems 운동20분 ㆍ스트레칭5분 ㅡ 오늘은 서울대입구에 임펄스 ems 스튜디오가 있어 무슨운동인지궁금해서 테스트받아보러 예약후방문 온몸에 전극을줘서 운동하는것으로 특수전극슈트를입고 1:1 pt해줌 ㅋㄷ 와..20분하는데 힘들기도하고 ㅋㅋ 그냥슈트만입고있어서 온몸에서 윙윙자극이되어 저절로살이빠질듯ㅋㄷ 이십분만해도 다른운동보다 5배정도 효과가크다고하네요ㅋㅋㅋ 운동제대로될것같아 등록완료..이뻐지자 이뻐지자ㅋㅋㅋ 이따퇴근후 집에서스트레칭이랑가벼운 홈트예정 ㅡ ️ #효과빠른다이어트식품 #3일차운동 #다이어터 #운동하는여자 #워너비몸매 #몸매…

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너무 재밌었던 어제 ! . . . …

💃🕺💃🕺 너무 재밌었던 어제 ! . . . 추억의 노래 : 그녀와의이별 😆 핫둘핫둘 ~~ 지.방.태.우.기👊 . . . 👀 함께하는 공간 구의역 핏앤다이어트로 오세요 🤗. . . 🆘 상담카톡문의 👉 486sc #오후#운동하는남자#운동하는여자#운동#점핑#점핑피트니스#효과빠른다이어트식품#살빼자#광진구#구의동#자양동#화양동#중곡동#광장동#강변역#추억의노래#댄스#트램폴린#일상#수요일#일상그램#데일리#선팔하면맞팔#맞팔#인친#좋아요 💃🕺💃🕺 너무 재밌었던 어제 ! . . . 추억의 노래 : 그녀와의이별 😆 핫둘핫둘 ~~ 지.방.태.우.기👊 .…

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ㅋㅋㅋ빛을 주소서~~ 🌝ㅋㅋ #저승사자아님 체지방죽이는 저승사자맞음 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 고객들의 멋진 얘기들을 기다리며 멋찌게 감량해줄 기대로 내몸이 좋아하는 간식먹고~~ ᆞ ᆞ 오후출발~~~~~♡♡ #신나신나 #몸짱아줌마 #효과빠른다이어트식품 #체지방다이어트 #식단관리 #내가먹는건내가된다 #내몸은소중해 #아무거나먹어선안돼 #다사운동 #다사휘트니스 #다사드림핏 #성서운동 #세천운동 #식스팩가진아줌마 #선팔하면맞팔 #소통해요 ㅋㅋㅋ빛을 주소서~~ 🌝ㅋㅋ #저승사자아님 체지방죽이는 저승사자맞음 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 고객들의 멋진 얘기들을 기다리며 멋찌게…

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