#오늘도 #해내었다 고 #말하고싶다 …

#오늘도 #해내었다 고 #말하고싶다 ㅋ #다이어트 #다이어트소통 #효과빠른다이어트식품 #휘트니스 #일상 #일상스타그램 #일상그램 #소통 #소통해요 #소통스타그램 #소통잼 #소통해오 #오늘도 #해내었다 고 #말하고싶다 ㅋ #다이어트 #다이어트소통 #효과빠른다이어트식품 #휘트니스 #일상 #일상스타그램 #일상그램 #소통 #소통해요 #소통스타그램 #소통잼 #소통해오 #오늘도 #해내었다 고 #말하고싶다 ㅋ #다이어트 #다이어트소통 #효과빠른다이어트식품 #휘트니스 #일상 #일상스타그램 #일상그램 #소통 #소통해요 #소통스타그램 #소통잼…

자세히보기

메리 크리스마스~~ #크리스마스#모던…

메리 크리스마스~~🎄🎄 #크리스마스#모던필라테스센텀점 #센텀필라테스 #센텀모던필라테스 #해운대필라테스 #필라테스 #필라테스센텀 #겨울운동 #겨울나기 #다이어트 #효과빠른다이어트식품 메리 크리스마스~~🎄🎄 #크리스마스#모던필라테스센텀점 #센텀필라테스 #센텀모던필라테스 #해운대필라테스 #필라테스 #필라테스센텀 #겨울운동 #겨울나기 #다이어트 #효과빠른다이어트식품 메리 크리스마스~~🎄🎄 #크리스마스#모던필라테스센텀점 #센텀필라테스 #센텀모던필라테스 #해운대필라테스 #필라테스 #필라테스센텀 #겨울운동 #겨울나기 #다이어트 #효과빠른다이어트식품

자세히보기

Shoulder Bridge .. 엉…

Shoulder Bridge .. 엉덩이와 허벅지를 이뿌게 탄력있게 만들어주는 운동법. .. 잠자기전 10분만 투자해보세요. .. 💚 .. #엉짱 #애플힙 #엉덩이 #운동 #웨이트운동 #효과빠른다이어트식품 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #운동하는여자 #셀카 #몸짱 #몸만들기 #소통해요 #공유 #공감 #성공 Shoulder Bridge .. 엉덩이와 허벅지를 이뿌게 탄력있게 만들어주는 운동법. .. 잠자기전 10분만 투자해보세요. .. 💚 .. #엉짱…

자세히보기

– 오늘은 가볍게 50분 유산소 – …

– 오늘은 가볍게 50분 유산소❤ – – #체중감량#효과빠른다이어트식품#매일운동#오늘의운동#에임유산소운동#운동하는여자#운스타그램#다이어트#에임운동#다이어트그램#크리스마스#헬스타그램#운동#헬스#운동하는사람#todaysworkout#everydaysworkout#dailyworkout#workoutgirl#workoutgram#fitgirl#fitness#fitfam#diet#dietgram#weightloss – 오늘은 가볍게 50분 유산소❤ – – #체중감량#효과빠른다이어트식품#매일운동#오늘의운동#에임유산소운동#운동하는여자#운스타그램#다이어트#에임운동#다이어트그램#크리스마스#헬스타그램#운동#헬스#운동하는사람#todaysworkout#everydaysworkout#dailyworkout#workoutgirl#workoutgram#fitgirl#fitness#fitfam#diet#dietgram#weightloss – 오늘은 가볍게 50분 유산소❤ – – #체중감량#효과빠른다이어트식품#매일운동#오늘의운동#에임유산소운동#운동하는여자#운스타그램#다이어트#에임운동#다이어트그램#크리스마스#헬스타그램#운동#헬스#운동하는사람#todaysworkout#everydaysworkout#dailyworkout#workoutgirl#workoutgram#fitgirl#fitness#fitfam#diet#dietgram#weightloss

자세히보기

오늘은 늦었으니 가볍게 유산소살살 밖…

오늘은 늦었으니 가볍게 유산소살살💪 밖엔 추우니까… 사람만많겠지… 크리스마스는 따뜻한 센터에서 보내는걸로😭😰😀😃 . . #불금운동 #유산소 #복근운동 #주말 #알차게 #후회없이 #최선을다해 오늘은 늦었으니 가볍게 유산소살살💪 밖엔 추우니까… 사람만많겠지… 크리스마스는 따뜻한 센터에서 보내는걸로😭😰😀😃 . . #불금운동 #유산소 #복근운동 #주말 #알차게 #후회없이 #최선을다해 오늘은 늦었으니 가볍게 유산소살살💪 밖엔 추우니까… 사람만많겠지… 크리스마스는 따뜻한 센터에서…

자세히보기

. . 미리메리크리스마스이브 크리스…

🎄 . . 미리메리크리스마스이브😊 크리스마스분위기나게끔ㅋㅋㅋㅋ#루돌프머리띠하고#브이브이✌️#셀카#셀피#인스타사이즈#얼스타그램#운동이좋아#운동하는여자#효과빠른다이어트식품#다이어트꾸준한노력👊#건강한몸매가꾸기#20대#청춘#데일리룩#소통#좋아요#오늘도긍정힘으로마무으리함! 🎄 . . 미리메리크리스마스이브😊 크리스마스분위기나게끔ㅋㅋㅋㅋ#루돌프머리띠하고#브이브이✌️#셀카#셀피#인스타사이즈#얼스타그램#운동이좋아#운동하는여자#효과빠른다이어트식품#다이어트꾸준한노력👊#건강한몸매가꾸기#20대#청춘#데일리룩#소통#좋아요#오늘도긍정힘으로마무으리함! 🎄 . . 미리메리크리스마스이브😊 크리스마스분위기나게끔ㅋㅋㅋㅋ#루돌프머리띠하고#브이브이✌️#셀카#셀피#인스타사이즈#얼스타그램#운동이좋아#운동하는여자#효과빠른다이어트식품#다이어트꾸준한노력👊#건강한몸매가꾸기#20대#청춘#데일리룩#소통#좋아요#오늘도긍정힘으로마무으리함!

자세히보기

. 운동 아… 하까마까 하까마까 …

. 운동 아… 하까마까 하까마까 하다가 겨우 해냄 . 운동복 꺼내놓고 양말까진 신었는데… 운동복으로 갈아입는데까지 30분 망설임 입고는 꾸역꾸역 해내긴 했음 . #운동 – 스트레칭 – 밸러스맞추기운동 . – 3kg 메디신볼 와이드스쿼트 50 – 3kg 메디신볼 스쿼트 25*2회 . – 트위스트런지&데드리프트 20 – 트위스트런지&사이드레그레이즈 20 *3셋트 . – 워킹버피 20…

자세히보기

#토요일 오늘 오후는 너무너무 바쁘…

#토요일 오늘 오후는 너무너무 바쁘니까 오전 운동! 👊 #도깨비 나올 것 같다 #캄캄하다 🙈 #토요일 오늘 오후는 너무너무 바쁘니까 오전 운동! 👊 #도깨비 나올 것 같다 #캄캄하다 🙈 #토요일 오늘 오후는 너무너무 바쁘니까 오전 운동! 👊 #도깨비 나올 것 같다 #캄캄하다 🙈

자세히보기

울 오전스피닝 회원님들~~ 20대~6…

울 오전스피닝 회원님들~~ 20대~60대까지~~모든장르를 다 소화 ㅎ 트롯 기본곡도 신나게~~♡ 메리 ~해피~크리스마스~~♡ . . #스피닝강사#렛츠런마샤샘 #식단일기#하남렛츠런오전스피닝마샤 #근육운동 #근력운동 #렛츠런휘트니스 #유산소운동#심폐지구력강화 #효과빠른다이어트식품#다이어트식단 울 오전스피닝 회원님들~~ 20대~60대까지~~모든장르를 다 소화 ㅎ 트롯 기본곡도 신나게~~♡ 메리 ~해피~크리스마스~~♡ . . #스피닝강사#렛츠런마샤샘 #식단일기#하남렛츠런오전스피닝마샤 #근육운동 #근력운동 #렛츠런휘트니스 #유산소운동#심폐지구력강화 #효과빠른다이어트식품#다이어트식단 울 오전스피닝 회원님들~~ 20대~60대까지~~모든장르를 다 소화 ㅎ 트롯…

자세히보기