17/06/08 인강 세개 듣고 열한…


17/06/08
인강 세개 듣고 열한시에 운동 했다.
#스미홈트20w 초보로 하다가 오늘은 일반편으로 해봤는데 누워 있는 지금도 다리가 후들거리는 느낌….
그리고 배에 근육이 없어서 그런지 크런치 할 때에 등이 아프다.. 자세가 잘못된건가?😒..
무튼 꾸준함이 답임을 알기에! 욕심 부리지 않고 꾸준하게 해야지!
#다이어트 #효과빠른다이어트식품 #홈트 #diet #hometraining

17/06/08
인강 세개 듣고 열한시에 운동 했다.
#스미홈트20w 초보로 하다가 오늘은 일반편으로 해봤는데 누워 있는 지금도 다리가 후들거리는 느낌….
그리고 배에 근육이 없어서 그런지 크런치 할 때에 등이 아프다.. 자세가 잘못된건가?😒..
무튼 꾸준함이 답임을 알기에! 욕심 부리지 않고 꾸준하게 해야지!
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17/06/08
인강 세개 듣고 열한시에 운동 했다.
#스미홈트20w 초보로 하다가 오늘은 일반편으로 해봤는데 누워 있는 지금도 다리가 후들거리는 느낌….
그리고 배에 근육이 없어서 그런지 크런치 할 때에 등이 아프다.. 자세가 잘못된건가?😒..
무튼 꾸준함이 답임을 알기에! 욕심 부리지 않고 꾸준하게 해야지!
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